浦添商業高校野球部

　
　父母会から年越しソバの差し入れがありました。
　その後に大清掃をして今年の全日程を終了し、正月休みに入りました。新年の練習は1月5日から開始します。

　今日は、今年最後の練習日です。
いつものように７時に練習を開始し、ｱｯﾌﾟをして浦添市民陸上競技場でﾗﾝﾄﾚをしました。今日のｽﾍﾟｼｬﾙﾒﾆｭｰはｴﾝﾄﾞﾚｽﾘﾚｰで、50ｍ×6×4ｾｯﾄです。野球に必要な50mﾀﾞｯｼｭを競争形式で走りました。
　お昼は父母の皆様が用意していただいた年越しソバを食べて、午後は年末大清掃をして、今年の全日程を終了します。

朝はまだ明けきらぬ内からグランドに集まり,水銀灯の下で練習の準備と清掃をしています。
　今日は曇が厚くどんよりとして冬らしくなり、肌寒い天気です。天気予報では晴れのち曇りで、降水確率は30・20・20%です。最高気温も20℃までしか上がりません。

　今日の予定はいつものように紅白戦、ﾏｼﾝ打込み、個人ﾉｯｸ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどです。2時からはOBとの紅白戦も予定されています。今日のOB先発ﾋﾟｯﾁｬｰは、浜松大学ｴｰｽの大城朝経先輩ですので楽しみです。

天気は晴れですが、昨夜振った雨でｸﾞﾗﾝﾄﾞは湿っています。
今朝のｱｯﾌﾟは体育館で行いました。

練習はｽﾀｰﾄの30分が１日を支配する！

ｱｯﾌﾟが終わったらｸﾞﾗﾝﾄﾞに出て練習メニューのｽﾀｰﾄﾞです。
今日も頑張りましょう・・・・・

　野球日誌ﾒﾝﾀﾙｼｰﾄ：2年平安名常哉（宜野湾中）
　今週の課題
　?体重を増やす（1日5食＋間食）
　?足を速くする（1本1本集中してみんなに追いつく）
　?ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞの開きを修正する（正面打ちをして感覚を掴む）
　?ﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞの割れを作る（鏡を見てﾌｫｰﾑﾁｴｯｸ）
　?盗塁（いつでもいける状態を作り、隙を見てｽﾀｰﾄを切る）

　12月24日（月）
　紅白ではﾊﾞﾃｨﾝｸﾞに集中できず打たされてしまった。初球の甘い球を見逃さずｾﾝﾀｰにはじき返す。走塁は次の塁を積極的に狙い２盗・３盗し盗塁のｺﾂを掴んできた。ﾗﾝﾄﾚでは１本１本集中して走り足を速くするようにﾌｫｰﾑを意識しながら思い切って走った。黙振では１時間みっちり振り込み、ｱｳﾄｺｰｽを右中間に打つｲﾒｰｼﾞで振った。

　12月27日（木）
　今日は紅白で昨日の反省を活かし、初球の甘い球をしっかり捕らえ2安打でした。黙振では、肘の抜け方が悪かったので、外角を意識して悪い癖を修正しました。ﾗﾝﾄﾚでは、400ｍのﾀｲﾑが8秒くらい縮みました。足も速くなってきて、精神的にもこの冬季練習で強くなりました。体重も1?増えて72?までなった。目標まで後3?！

　　平安名　常樹

　
　今日は中北部ではまとまった雨が降ったようですが、浦添では小雨が降ったり止んだりのぐずついた天気でした。予定通りの練習を終え、ｸﾞﾗﾝﾄﾞ整備が終った途端に本降りになってきました。

左の写真は豆乳を飲んでいる（高太郎）

暗くて見えづらくなっていてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

○今日の追い込みﾗﾝの400ｍで好ﾀｲﾑが出ました。50ｍ×5、100ｍ×5、200ｍ×3と追い込んだ後の400ｍなので「殻破り」への挑戦種目です。

1位：仲里朝樹（55秒）　2位：山城一樹（57秒）　3位：前　一平（59秒）