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10月のレッスン案内
2010/10/04 22:23:50 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

沖縄を元気にウォーキング

ポスチュアスタイリストの藤田佳子です。


10月のレッスン案内です。

夜クラスのコースレッスンは10月まで。
10月以降は検討中です。ワーキングマザーにおススメです。

コースレッスン


午前クラス(毎週水曜日)
第1回  10/06(水) 10:15〜11:45
第2回  10/13(水) 10:15〜11:45
第3回  10/20(水) 10:15〜11:45
第4回  10/27(水) 10:15〜11:45
詳細&申込はこちらから↓
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3149

夜クラス(毎週木曜日)
第1回  10/07(木) 19:15〜20:45
第2回  10/14(木) 19:15〜20:45
第3回  10/19(火) 19:15〜20:45
第4回  10/28(木) 19:15〜20:45
詳細&申込はこちらから↓
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2899


ワンディレッスン

1、沖縄 那覇市てぃるる ワンディレッスン90 10月
10/06(水) 10:15〜11:45
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3291

2、沖縄 《夜》那覇市てぃるる ワンディ90 10月
10/07(木) 19:15〜20:45
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3292

3、沖縄  国立劇場おきなわ ワンディレッスン 土曜 10月
10/16(土) 18:00〜20:00
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3114

4、沖縄 《夜》那覇市緑化センター リピーター90 10月
10/19(火) 19:15〜20:45
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3294

5、沖縄 那覇市てぃるる リピーターレッスン90 10月
10/20(水) 10:15〜11:45
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3293

コースレッスンについて

1回90分×4回のコースレッスンです。
(週1回の1カ月コースになってます。)
1回目と4回目にビデオ撮影を行い、体の変化をチェックします。

ポスチュアウォークとはどのようなものか、またどういう風に歩いていくのか、一カ月通してマスターします。
また生活と結びつく、階段の上り下りや、椅子の座り方などお伝えしています。
3週目と4週目に限り参加できない場合、振替受講も対応しております。ご相談ください。また1週目はワンディレッスン、3週目はリピーターレッスンと合同になります。

ワンディレッスンについて

1回120分、または90分の完結レッスンです。
ポスチュアウォークとはどのようなものか、またどういう風にあるいていくのか、その方法について集中的に体験していただきます。
普段の生活やビジネスの現場で使える「一生モノの歩き方、姿勢」を1から楽しくマスターします。

最新のレッスン案内はこちらから
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new77.html

お問い合わせ
yoshiko@posture.co.jp(藤田佳子)

 



9月のコースレッスンスタート 沖縄を元気に歩く
2010/09/05 21:59:29 ブログカテゴリ 口コミ | 書庫 全般
今年も早いもので、もう9月ですね。
今月のコースレッスンがスタートしました。


午前の部は(1カ月で4回レッスン)
毎週水曜日 10:15〜11:45

夜の部は(1カ月で4回レッスン)
毎週木曜日 19:15〜20:45


場所は両コースとも那覇市西町のてぃるる1Fです。

夜の部は10月まで開講しますが、11月以降は未定です。
只今、場所を探しております。
那覇市内のスタジオでよい情報がございましたら
是非、教えて下さい。

コースレッスンは・・・・
1カ月で4回のレッスンを行います。

毎週、テーマを持って過ごすので
1週ずつの変化を感じながらレッスンします。


コースレッスンの1回目はワンディレッスンと
コースレッスンの3回目はリピーターレッスンと

合同になります。


今月も沖縄を綺麗に歩こう隊出陣!!

10月のコースレッスンも只今、申込しております。

定員10名までです。

こちらのページをご覧ください。

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/information/detail77_458.html


私が10キロ減量に成功したウォーキング方法
2010/08/31 12:57:27 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

エステで○○万かけても、痩せなかった私。
一生、ぽっちゃりだと思ってました。

今の幸せは、ユニクロの服が着れる事。
やっと標準になりました〜。

健康的で綺麗に変身できたのも「ポスチュアウォーキング」のお陰です。
現在、沖縄県内でポスチュアウォーキングのレッスンを開催しています。

私のビフォー&アフターはこちらから
http://ameblo.jp/yoshikoposture/theme-10022233044.html


沖縄県那覇市でコースレッスンを開催しております。

☆毎週水曜日の午前クラス:時間は10:15〜11:45
限定10名の少人数で行います。

☆毎週木曜日の夜クラス:時間は19:15〜20:45
限定10名の少人数で行います。
夜のコースレッスンは9月と10月まで。その後は未定です。
お仕事されている方にお勧めの時間帯です。

4回かけて、ポスチュアウォーキングのポイントをお伝えします。
AとBは3回目と4回目のレッスン内容が若干違います。

コースレッスン 沖縄 てぃるる 9月 A
第1回  09/01(水) 10:15〜11:45
第2回  09/08(水) 10:15〜11:45
第3回  09/15(水) 10:15〜11:45
第4回  09/22(水) 10:15〜11:45
詳細はhttp://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3148

コースレッスン 沖縄 てぃるる≪夜≫ 9月
第1回  09/02(木) 19:15〜20:45
第2回  09/09(木) 19:15〜20:45
第3回  09/16(木) 19:15〜20:45
第4回  09/30(木) 19:15〜20:45
詳細はhttp://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2898

コースレッスン 沖縄 てぃるる 10月 B
第1回  10/06(水) 10:15〜11:45
第2回  10/13(水) 10:15〜11:45
第3回  10/20(水) 10:15〜11:45
第4回  10/27(水) 10:15〜11:45
詳細はhttp://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3149

コースレッスン 沖縄 てぃるる≪夜≫ 10月
第1回  10/07(木) 19:15〜20:45
第2回  10/14(木) 19:15〜20:45
第3回  10/21(木) 19:15〜20:45
第4回  10/28(木) 19:15〜20:45
詳細はhttp://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2899


最新のレッスン案内はこちらからhttp://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new77.html

日本一歩かない県民だからこそ!!
歩く楽しさを知ってほしいです。

お待ちしております。

お問い合わせは  yoshiko@posture.co.jp 藤田佳子まで。



9月のウォーキングレッスン案内
2010/08/26 23:12:16 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

9月のレッスン案内です。


夜クラスのコースレッスンは9月・10月と開講します。

10月以降は検討中です。ワーキングマザーにおススメです。


また、コースレッスンの1回目と3回目はワンディと合同で行います。


まずは

ースレッスン

午前クラス(毎週水曜日)那覇市てぃるる

第1回  09/01(水) 10:15〜11:45
第2回  09/08(水) 10:15〜11:45
第3回  09/15(水) 10:15〜11:45
第4回  09/22(水) 10:15〜11:45
詳細&申込はこちらから↓

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3148


夜クラス(毎週木曜日)那覇市てぃるる

第1回  09/02(木) 19:15〜20:45
第2回  09/09(木) 19:15〜20:45
第3回  09/16(木) 19:15〜20:45
第4回  09/30(木) 19:15〜20:45
詳細&申込はこちらから↓

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=2898


ワンディレッスン

1、沖縄 那覇市てぃるる ワンディレッスン90 9月

09/01(水) 10:15〜11:45

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3152


2、沖縄 《夜》那覇市てぃるる ワンディ90 9月

09/02(木) 19:15〜20:45

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3167


3、沖縄 那覇市てぃるる リピーターレッスン90 9月

09/15(水) 10:15〜11:45
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3153


4、沖縄 《夜》那覇市てぃるる リピーター90 9月

09/16(木) 19:15〜20:45

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3168


5、沖縄  国立劇場おきなわ ワンディレッスン 土曜 9月

09/18(土) 18:00〜20:00
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3113


6、沖縄うるま市 ワンディレッスン 9月 午前

09/29(水) 10:00〜12:00

http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=3166


コースレッスンについて

1回90分×4回のコースレッスンです。
(週1回の1カ月コースになってます。)
1回目と4回目にビデオ撮影を行い、体の変化をチェックします。

ポスチュアウォークとはどのようなものか、またどういう風に歩いていくのか、一カ月通してマスターします。
また生活と結びつく、階段の上り下りや、椅子の座り方などお伝えしています。
3週目と4週目に限り参加できない場合、振替受講も対応しております。ご相談ください。

また1週目はワンディレッスン、3週目はリピーターレッスンと合同になります。


ワンディレッスンについて

1回120分、または90分の完結レッスンです。
ポスチュアウォークとはどのようなものか、またどういう風にあるいていくのか、その方法について集中的に体験していただきます。
普段の生活やビジネスの現場で使える「一生モノの歩き方、姿勢」を1から楽しくマスターします。


最新のレッスン案内はこちらから

http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new77.html



8月のレッスン案内
2010/08/18 10:30:00 ブログカテゴリ ファッション | 書庫 全般
日本一歩かない県民だからこそ、知ってほしい。
ポスチュアウォーキングを歩く

ウォーキングレッスンのご案内 沖縄本島内 8月

ワンディレッスン
国立劇場おきなわ ワンディレッスン 土曜 8月
日時:08/21(土) 18:00〜20:00
場所:国立劇場おきなわ 練習室
受講料:4000円/1名

沖縄うるま市 ワンディレッスン 8月
日時:08/22(日) 10:00〜12:00
場所:幸喜菊枝琉舞道場(うるま市安慶名277)
受講料:4000円/1名

沖縄 那覇市てぃるる ワンディレッスン90 8月
日時:08/25(水) 10:15〜11:45
場所:沖縄県男女共同参画センター てぃるる1F フィットネスルーム
受講料:3,000円/1名

最新のレッスン案内はこちらから
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/lesson/new77.html

お問い合わせ
yoshiko@posture.co.jp(藤田佳子)



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