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岩盤浴の効能について
2014/07/24 15:22:24 ブログカテゴリ 病院 | 書庫 全般
岩盤浴というのは、温泉と同様の効果・効能があり、
身体への負担が温泉よりも少ないそうで、
お湯のないお風呂のようなもののことです。

温められた石の上に、やけどをしないようタオルなどを敷いて着衣のままに寝て、

たくさんの汗を流しながらデトックス効果をはじめとする様々な健康効果が得られるそうです。

温泉堀削や浴槽も必要なく、サウナ以上の発汗できるそうです。

そもそも、岩盤浴の岩盤とは、
鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、石が遠赤外線を放出するものです。

この遠赤外線というのは、身体の芯まで
あたためるので、新陳代謝が促進し、発汗や排尿の促進による体毒排泄作用があります。

また身体のなかで絶えず発生しているガン細胞も、
この温熱に弱いため、
岩盤浴によりガン予防やガンの再発防止効果も
あるそうです。

ほかにも、

冷え性・血液循環の改善、自然治癒力・免疫力向上、美肌効果、肩こり改善、
ダイエット効果、老化防止、便秘の緩和、ストレス解消・軽減等の効果もあるそうです。



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