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間違っていませんか?あなたのダイエット!
2010/06/10 11:07:23 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
間違っていませんか?あなたのダイエット!

食事制限をし痩せたがまた太ってしまった。こんな方は多いと思います。

リバウンドの怖さは、筋肉と水分がなくなり 脂肪が増えることです。

体にどんどん脂肪が付き、筋肉が少なくなればますます痩せることなく太ります。

筋肉が少なくなれば、低体温になり基礎代謝はやはり減ります。

女性は、筋肉をつけたくないと言いますが、バランス良く筋肉をつければ良いことばかりです。

食事制限は、健康体重以上の方がする方がいいでしょう。それ以下の方は、筋肉をつけて

代謝をあげてダイエットをすれば、血行も細胞も活発になり健康な体を手に入れられます。

A・B・Cサポートの加圧トレーニングは、マンツーマンでトレーニングを行っています。

パーソナルに身体バランス指導や筋肉UP 個人に合わせて進めています。

トレーニング体験は 30分3000円にて


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