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基礎代謝はいつ行われているのか?
2010/07/27 10:22:04 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
エネルギー代謝=基礎代謝

基礎代謝はいつ行われているのか?

実は全体の90%が寝ている間に行われています。

基礎代謝率が高まると、寝ている間のエネルギー代謝も高まるので、寝ながらにしてスリムになれます。

では?どうすれば・・・・

基礎代謝は、一般に筋肉質の体で高く、肉体労働者やスポーツマンで高い傾向があります。

筋肉質とは、体を占める活性組織量が多くある組織です。

活性組織では、酸素を使ってエネルギー源を分解してもらえるエネルギー量が大きく、

それだけで物質代謝が盛んになります。

エネルギー源の分解する組織については・・・・・・明日に

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