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脂肪を減らす
2010/09/07 10:54:32 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

脂肪をとる   脂肪を減らす  脂肪を落とす


脂肪を燃焼させる

本物のダイエットを実践するなら・・・・・

脂肪は、たとえるならばどろどろしている「重油」のようなもの。

そのままでは燃焼をさせることができません。

脂肪を燃焼させるのは、2段階の過程を経ることが必要です。

まずは、脂肪を燃えやすい   灯油 状態にしそれから燃焼させるのです。

運動によってエネルギーが必要になると、脳がそれを察知し、脂肪分解するための

ホルモン分泌します。

そのホルモンによって、脂肪を分解するための酵素リパーゼが活性化させ、

脂肪が脂肪酸とグリセリンとに分解されて、血液中に溶け出します。  灯油の状態

灯油状態になった脂肪が、血液によって筋肉に運ばれ、運動などでエネルギーが使われ

脂肪が燃焼されるのです。



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