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老化現象
2010/10/19 10:09:31 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
皮膚が薄くたるんでいる

骨の細り

節々が痛い

物覚えが悪くなった


加齢に伴い食事の際の咀嚼や消化力が低下し栄養吸収力が低下し
皮膚や骨などの組織再生力が低下すると皮膚のハリがなくなったり骨や髪など
もろくなります。

夜の10時〜3時位の間に分泌される成長ホルモンが受けられず
老化が進行します。出来るだけ睡眠をとりましょう。

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10月月会員募集受付はじめました
2010/10/18 10:28:33 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
10月から始める 限定 月会員募集中

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朝起きられない
2010/10/16 10:13:23 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
朝起きられない原因



加齢とともに 成長ホルモンの分泌が低下することで

睡眠の質も浅くなります

同時にメラトニン(神経伝達物質)の分泌も低下します

成長ホルモンは組織の修復や再生に関わり、一方メラトニンは抗酸化剤であり

日中の疲れや不調をリカバリーさせるために必要です

不足すると 老化がすすみます。

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しみ くすみ
2010/10/15 10:47:05 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
しみ くすみの原因


温暖化がすすみ、オゾン層の破壊などにより紫外線の照射率も高まり


以前比べて日焼けしやすくなっています。


日焼けが続いたり、皮膚の代謝が低下するとしみとして残ります


皮膚の新陳代謝を高め、メラニンの排泄を促します。

加圧トレーニングをすることで血行促進し新陳代謝が活発になります。



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毛穴の開き
2010/10/14 10:48:10 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
毛穴 キメの開き 原因



加齢に伴う血行不良や ハードワークが続きなど バイオリズムの崩れは


皮膚の新陳代謝に影響を与えます。


代謝がよい素肌はキメが整います。

加圧トレーニングにより 体内の成長ホルモンが高まると睡眠の質が改善され

バイオリズムも改善され 肌のはりやきめが整います。

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