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老化現象
2010/10/19 10:09:31 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
皮膚が薄くたるんでいる

骨の細り

節々が痛い

物覚えが悪くなった


加齢に伴い食事の際の咀嚼や消化力が低下し栄養吸収力が低下し
皮膚や骨などの組織再生力が低下すると皮膚のハリがなくなったり骨や髪など
もろくなります。

夜の10時〜3時位の間に分泌される成長ホルモンが受けられず
老化が進行します。出来るだけ睡眠をとりましょう。

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