ごーやーどっとネット沖縄  [PR]世界中の美女たちが沖縄に集結! こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
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過食太り・中年太り・下半身太り・産後太り 続々と美しく変身 驚きの全身−37.6? 次はあなたです! 家事やデスクワークで首や肩が凝っている 冷えむくみをなんとかしたい ストレスでなかなか眠れない なにをやっても痩せない
ゴルフのケアポイント
2010/11/15 09:54:07 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
ゴルフのケアポイント




体をひねるので

腰 背中のケアをしっかり

安定した脚力で、体を支えながら、全身をひねり上げる動作

体幹も強化

肩 頸部 腰背部 前腕 上腕の強化 ケア必要

こんな怪我に注意
ゴルフ肘
腰痛
頸部痛
手首腱鞘炎

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