ごーやーどっとネット沖縄  [PR]沖縄県民ニュースをチェック! こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
沖縄で痩せるなら全身痩身専門ササッときれいFREYA ダイエット シェイプアップ デトックス 美肌 骨盤調整 パフォーマンスの向上
過食太り・中年太り・下半身太り・産後太り 続々と美しく変身 驚きの全身−37.6? 次はあなたです! 家事やデスクワークで首や肩が凝っている 冷えむくみをなんとかしたい ストレスでなかなか眠れない なにをやっても痩せない
効果をだすにはやっぱりね
2011/01/13 10:23:40 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

ジョギングやウォ−キングなど有酸素と筋トレ無酸素の運動を

同時に組み合わせると効果的である

代謝を上げながら筋力をつけながら

脂肪燃焼を促進できます

どちらにも偏らないトレーニングをしましょう



コメント(0)