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筋肉は脂肪に変わる???
2014/08/12 13:05:15 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

こんにちわ〜

加圧インストラクターの永山です!!


石垣島では、先週末に旧盆を迎えました!!

多くの家庭では、この旧盆を祝っていたようです!!

今の時代、なかなかこーゆーことができる家庭が少ないなか

すばらしいことだと思いましたね!!


さて、本日はたまに聞く「運動しないから筋肉が脂肪に変わっちゃったのよ・・」

についてお話しちゃいましょ!!

けっこうな人が勘違いして上のようなセリフを言う人がいますが、

筋肉が減って脂肪が増えると太る・・は正解ですが

筋肉がそのまま脂肪に変化するってことではないんすね!!

あくまでも筋肉は筋肉、脂肪は脂肪ですよ!!

筋肉は筋繊維がの集合体で、脂肪は脂肪細胞が大きくなったもの!!

筋肉はタンパク質からできて、体脂肪は脂質からできるもの!!

もうまったく別の存在なんですね!!

ですから筋肉が脂肪に変わったり、その逆の脂肪が筋肉に変わったりすることは

ないんですよね!!


なんかイメージ的にそんな不思議な噂がたったんだと思いますが、

正しい知識をもって、トレーニングやダイエットしないとリバウンドや理想のボディには

近づけないと思います!!


ABCサポートでは、正しい知識と多くの経験を持ったトレーナーがマンツーマンで

指導やアドバイスをしていきますので、皆さんの希望や要望を聞きながら

効果的なトレーニングを行えます!!


興味のある方は、ぜひご連絡くださいね!!






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