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過食太り・中年太り・下半身太り・産後太り 続々と美しく変身 驚きの全身−37.6? 次はあなたです! 家事やデスクワークで首や肩が凝っている 冷えむくみをなんとかしたい ストレスでなかなか眠れない なにをやっても痩せない
自分のカラダと対話が大事!!
2014/10/13 11:08:34 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

こんにちわ〜

加圧インストラクターの永山です!!


台風19号が猛威を振るってますね・・・

暴風域には入らなかった石垣島もすごい風と雨でびっくりしました!!

これから台風の通り道にある地域の方はもちろん、そうでない地域の方も

十分にお気をつけてくださいね!!


さて、今日は、痩せれる人とそーでない人のちょっとした違いをお話しましょ!!

ABCサポートの会員の中でも同じような頻度でかよってくれているのに

痩せやすい方とそーでない方がいます・・・

何が違うんですかね????

実はお話を聞いてみるとほんとにちょっとした違いでした。

例えば、好きな食べ物は?と聞くと

痩せやすい人もそーでない人も焼肉、寿司、ラーメンとほぼ同じ!!

でも詳しく聞くと、頻度や量などがちょっと違うようです!!


あと朝食は食べますか?って聞くと

これもほとんどの人がイエス!!

でも痩せやすい人は、野菜なんかと組み合わせているのに対して

そーでない人は、トーストやおにぎりのみ単品タイプ!!


ダイエット中に誘惑に負けそうになったら?では

痩せやすい人は、「我慢しない」、「無理せず、サボる」

など意外に無理してない感じ!! でもその後に必ず皆さん

なにかしらで調整してるみたいです!!


こうやって比較してみると、痩せやすい人とそーでない人は

好きな食べ物は同じ。でも痩せやすい人は「野菜から食べる」や

「食べ過ぎたら走る」などどっかで調整してるんですよね!!

つまりこれは普段から自分のカラダと対話しているってことです!!


いくらジムに通ってもその時間以外でだらけちゃうとやっぱり

理想のボディは手に入らないってことです!!


是非、普段からほんのちょっと気を付けて、なおかつそれを

続ければ必ず理想のボディになれますよ!!


ABCサポートは、そんな風に頑張ろうとしている人のお手伝いをしています!!

興味のある方は、ぜひご連絡くださいね!!





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