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エネルギー源の分解をする組織は?
2010/07/28 11:00:29 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般
基礎代謝を高めるには・・・・・・・?


エネルギー源の分解をする組織は

「ミトコンドリア」というものです。

「ミトコンドリア」の数を増やすことにより、エネルギー源の分解が進み、代謝が高まります。

「ミトコンドリア」は、脂肪や糖を燃やしてエネルギーを生産します。

「ミトコンドリア」を増やせば、体内に取り込める酸素の量が増え脂肪の燃焼がアップします。

ダイエット効果も大

「ミトコンドリア」を増やす決め手は・・・・・・・・・加圧トレーニングをすることです。

加圧トレーニングは、ダイエットに血行促進に回復力アップに筋力アップに若返り美肌に

体に嬉しいことがいっぱいです



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