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那覇新都心加圧トレーニング
2014/04/11 13:09:22 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

 

おはようございます!!!

 

加圧&エステ

ABCサポートフレア

 



 

STAFF比嘉が

更新していきます\(^o^)/

 

最近、暑くなってきましたが

皆さん夏対策してますか〜?

 

 

夏はもうすぐそこまできていますよ(=゚ω゚)ノ

なにか目標はたてましたか?

 

 

スタッフはお腹を引き締めようと

夏に向けてトレーニングをはじめていますよ!!

 

 

加圧トレーニングはもちろん

 

自分たちでもウォーキングを1時間したり

食事の見直しなどを行って自分の身体を

調整していますよ〜(*´ω`*)

 



 

 

今の時期から始めておけば

急激なダイエットなんてしなくてすみます!

だから早すぎるなんてことはありませんよ?

 

むしろ今からはじめておかないと後から

焦ってダイエットを始めると

 

リバウンドをする可能性があります、、、

 

 

だから期間を決めてダイエットを

することが大事です!

一番理想的なのは3ヶ月と言われています★

 

 

人のカラダの細胞がつくり

替わるのには3ヶ月かかります(^^)/

 

その3か月の間に筋肉を付けて有酸素運動を行い

代謝を上げることがすごく大事です!

 

 

ジムでトレーニングをするもよし、

 



 

 

ただ時間がない方にとってはなかなかジムに

行ってトレーニングをするなんて

難しいんじゃないかと思いますが、、

 

働いているとやはり疲れもたまりますし

ジムに行って運動、、時間も気力もないし、、っと

あきらめてしまいませんか(´・ω・`)?

 

★痩せれるなら、短時間少ない負荷で

短いスパンでダイエットはしたいですよね★

 

私はそう思いますが(*´ω`*)

 

だから加圧トレーニングをおすすめしています!!

 

加圧トレーニング30分+有酸素運動20分

計50分 女性スタッフがマンツーマン

 

★運動指導と食事指導を行ってあなたに合わせて

メニューを組んでいきます!

 

 

加圧トレーニングだけではなく1回でも効果の出る

エステ機器も導入していますので

運動が苦手な方でも全然大丈夫です!

 

 

一番は加圧トレーニングとエステを

一緒に行うことで相乗効果が出ますが、

 

加圧だけエステだけといった感じで

通われている方も多くなってきています!

 

今、話題の加圧ダイエット、気になる方は

是非、体験からお気軽にしてみて下さい!

 

スタッフが丁寧に説明させていただきます!

 

 

本日の更新はここまでになります!

購読ありがとうございました!

 


 

 

★ホームページ★

http://www.i-kaatsu.com/

 

☎ 098-867-3239 

 

♦web予約♦

freya@tre-box.com

 



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