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日課
2011/07/17 10:25:01 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんばんは、ラクシュミーの榎です ^。^/

突然ですが、私、ほぼ毎日爪を切ります

切るというか、ヤスリで少し削ったりとかですけど、

とにかく毎日、自分の”爪”を見ています、

あまり気にして見ることも無い爪・・・最近見ましたか?

ネイルアートで本来の爪の状態もなかなか見れないかもしれませんが、

爪は ”健康を見る鏡”・・・といわれています。


白っぽい爪は、一般的に貧血気味、腎臓が弱っている場合にも良く見られます、

逆に赤すぎる爪は、多血質の方に多く見られます。

たまに、爪の中に白い斑点が見えるときは、過労による神経衰弱状態時にみられます。

爪にできる縦筋は、年齢を重ねると胃腸の働きが衰え、

吸収力が劣ってきたという症状で、誰もが通る老化の兆光なんだそうです・・・

最近の私の爪はといいますと・・・薄っぺらく、縦筋が多く、割れやすい・・・というあまり良くない感じです

爪が割れやすい時は、胃腸が弱っていると言われます・・・

栄養不足で、血流が悪く、水分が貯めにくくなり、乾燥して割れたり、欠けてしまうのです・・・

しかし!!そんな時は、こんな対応を!

”爪”は髪の毛や皮膚と同じたんぱく質で出来ているので、

コラーゲンや、お魚を積極的に食べるようにします、

この季節、鰻もとってもいいですよ!!皮膚の新陳代謝が良くなるそうです

更にお勧めは、”爪もみマッサージ”です

手の指の爪の生え際の角を、「キュ〜〜」っと少し痛いくらの強さで揉みます、

副交感神経が優位になり、血行が良くなるそうで、

確かにマッサージ後身体がポカポカしてきます

それから、女性の方に必見!爪の広い面部分も軽く揉んでマッサージをすると、

普段なかなか刺激が無い部分を刺激することによって、

女性ホルモンが分泌され美肌の効果があるとも聞きました

これならテレビを見ながらでも出来ますね♪

爪もみマッサージの注意点、

薬指は、交感神経を刺激するので、揉まないようにしてください、

あと、すぐに効果が現れることもあるので、気分が悪くなったらすぐに中止してくださいね。

7月も半ばを過ぎ毎日暑い日が続いてます、

暑いといってエアコンに当たり過ぎても身体が冷えてしまったりします・・・

皆さん体調を崩さないように、時々”爪”チェックしてみてください ^。^



皆様のご来店お待ちしております♪


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