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土用の丑の日!!
2011/07/21 21:01:01 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 美容と健康
こんばんは☆
ラクシュミーの清水です(^▽^)/


7月21日は土用の丑の日!!

「う」のつくものを食べると夏バテせずに病気にもなりにくい!!

と、いうことで。。。やっぱり。。。

う・な・ぎ




食べに行ってきました〜


石垣島にもうなぎ屋さんはあるんですよ


うな丼(中)!!



そして。。。オリオンビールも少し。。。



うなぎは低カロリーで栄養が豊富です

疲労回復効果があるビタミンB郡!

目の働きをよくするビタミンA!!

ビタミンEは抗酸化作用があって美容にいい!!

カルシウムもたくさん!!

そして、EPAというのが含まれていて、血液の流れをよくするそうです



これはもう、うなぎを食べるだけで健康になりますね

今年の夏も、元気にがんばりま〜す


皆さんも、夏バテしないように気をつけましょうね



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