ごーやーどっとネット沖縄  [PR]沖縄県民ニュースをチェック! こんにちは ゲスト さん。 ログイン・ブログをはじめる  
ガンダーリ松本さんを知っていますか?
2014/06/28 10:30:27 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

ガンダーリ松本さんを知っていますか?

和みのヨーガを考案された方なんですが本も出ています。

私スゴく体が硬くいのが悩みなんです。

そこで普通のヨガ教室に1ヶ月通えるだけ通いましたが、

ますます硬くなってしまいました。

そこでガンダーリ松本さんを知ったのですが、体が緊張してガチガチな時は

まず体を緩めてあげることが大切らしいんです。

試しに和みのヨーガをやったらなんと!体が柔らかくしかも気持ちよいと思えたんです。

私にとってスゴイことです。



コメント(0)
トラックバック(0)

お料理教室に行ってみたいです。
2014/06/27 09:51:24 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

[美人はコレを食べている。」という木下あおいさんの本を読みました。

今まででいちばん納得できるような気がします。

この方のお料理教室に行ってみたいです。

食べ物で体もお肌も作られているんですよね。




コメント(0)
トラックバック(0)

すっきりして気持ちいいです。
2014/06/26 21:28:35 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

今日も激しい雨が降っています。

お昼間に床を雑巾がけしました。

素足で歩いてもすっきりして気持ちいいです。

明日もやろうと思います。



コメント(0)
トラックバック(0)

日々が過ぎていきます。
2014/06/26 09:50:50 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

お部屋の中が散らかっています。

片ずけたいと思いながら日々が過ぎていきます。

何回もいらないものを整理しているんですが、

また買ってしまうのでいけません。

今度は買う時から考えるようにします。



コメント(0)
トラックバック(0)

肌寒い感じでした。
2014/06/25 11:14:12 ブログカテゴリ 日常 | 書庫 全般

今日は朝肌寒い感じでしたよ。

毎日気温の差があるので体がだるいです。

先週からの風邪がまだ治らないので気をつけようと思います。

みなさんも体調管理してくださいね。



コメント(0)
トラックバック(0)